Pechugas De Pollo Marinadas Con Mojito

Pechugas De Pollo Marinadas Con Mojito
Pechugas de Pollo marinadas con Mojito sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap plato principal. Una porción contiene 219 calorías, 25g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, limas, ron y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la menta, puede seguir este plato principal con el Brownies de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas De Pollo Marinadas Con Mojito, Pechugas de Pollo Marinadas, y Pechugas de Pollo Marinadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Bate el jugo de lima, 1/2 taza de ron y los siguientes 4 ingredientes en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
RonRon
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Coloque el pollo en una bolsa de plástico resellable.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Vierta la marinada; selle la bolsa. Gire la bolsa para distribuir el adobo. Enfriar 4 horas, girando la bolsa dos veces.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
4
Coloque los cuartos de lima en un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
CalCal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Vierta las 2 cucharadas restantes de ron sobre la mezcla, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
RonRon
6
Dejar reposar a temperatura ambiente.
7
Preparar la barbacoa (a fuego medio). Asa el pollo a la parrilla hasta que esté bien cocido, unos 15 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Transfiera a un plato.
9
Asa las limas hasta que estén suaves y ligeramente carbonizadas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalCal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Adorne el plato con ramitas de menta. Exprimir limas a la parrilla sobre el pollo y servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CalCal
MentaMenta
1
El jarabe de menta a menudo se guarda con el café y el té en el supermercado.
Ingredientes que necesitarás
CaféCafé
JarabeJarabe
MentaMenta
Té
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Revista