Pechugas de Pollo Glaseadas de Arce con Jus de Mostaza

Pechugas de Pollo Glaseadas de Arce con Jus de Mostaza
Pechugas de pollo Glaseadas de arce con Jus de mostaza podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 400 calorías, 41g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, migas de pan, jarabe de arce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jarabe de arce, puede seguir este plato principal con el Budín de Desayuno de Chía con Vainilla y Almendras como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Glaseadas de Arce, Pechugas de Pollo Glaseadas Con Albaricoque y Mostaza, y Pechugas de Pollo Crujientes glaseadas con Mostaza.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una sartén grande a prueba de horno, derrita la mantequilla. Agregue las migas de pan y cocine a fuego moderado hasta que estén doradas. Agregue el perejil y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera a un plato y dejar enfriar. Limpia la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir el aceite de oliva a la sartén y calentar hasta que brille. Sazone el pollo con sal y pimienta y agréguelo a la sartén, con la piel hacia abajo. Cocine a fuego moderadamente alto hasta que la piel se dore, 3 minutos. Voltee el pollo y ase en el horno durante 7 minutos, hasta que esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
5
Devuelve la sartén al quemador.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Añadir el almíbar y el vinagre, llevar a ebullición. Gire la piel del pollo hacia abajo y cocine hasta que esté ricamente glaseada, unos 30 segundos; transfiera a los platos con la piel hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
JarabeJarabe
7
Agregue el caldo a la sartén y hierva hasta que se reduzca en un tercio, raspando los trozos dorados del fondo. Agregue la mostaza y sazone con sal y pimienta. Vierta la salsa sobre el pollo. Cubrir con las migas de pan y servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
SalsaSalsa
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista