Pechugas de Pato a la Brasa con Chutney de Oporto

Pechugas de Pato a la Brasa con Chutney de Oporto
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Pechugas de pato Chamuscadas con Chutney de Oporto. Para $5.84 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 357 calorías, 34g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, sal y pimienta, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los arándanos, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan con Arándanos Secos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pechugas de Pato con Salsa de Oporto y Mora, Pechugas de Pato con Salsa de Cereza de Oporto Cítrico, y Pechugas de Pato con Pimienta y Salsa de Oporto Cereza.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, combine el oporto con los higos picados, el azúcar morena, el vinagre balsámico y la ramita de romero y sazone con sal y pimienta. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se reduzca ligeramente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Azúcar MorenaAzúcar Morena
RomeroRomero
HigoHigo
PortuarioPortuario
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mezcle los arándanos y el azúcar granulada en los higos. Cocine el chutney a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que los arándanos se ablanden, de 6 a 8 minutos. Deseche el romero y transfiera el chutney a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
ArándanosArándanos
RomeroRomero
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
HigoHigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Mientras tanto, caliente una sartén grande y pesada a fuego moderado hasta que la sartén esté muy caliente, pero no humee. Sazone las pechugas de pato con sal y pimienta y agréguelas, con la piel hacia abajo, a la sartén. Cocine hasta que la piel esté profundamente dorada y la grasa se haya fundido, aproximadamente 12 minutos. Deseche la grasa. Voltea el pato y cocina de 5 a 7 minutos a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Pato EnteroPato Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera las pechugas de pato a una tabla de cortar y deje reposar durante 5 minutos.;
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PatoPechuga De Pato
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
5
Cortar las pechugas en rodajas finas y servir con el chutney caliente.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
6
Retire la piel del pato antes de comer.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud33
Revista