Pechuga de Pollo Cocida en Sartén con Salsa de Sartén Rica

Name: Pechuga de Pollo Cocida en Sartén con Salsa de Sartén Rica
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco crema tibia mitad y mitad; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin sal (como Swanson); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath harina para todo uso; 1 1 cucharada de orégano seco perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, dividida; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de oliva dividido; 1 1 cucharada de orégano seco cebolla rallada; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Pechuga de pollo a Fuego Lento con Salsa de Sartén Rica. Una porción contiene 290 calorías, 37g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes ajo, mantequilla, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, Berenjena Cocida en Sartén con Aderezo de Suero de Mantequilla, y Pollo con Tomates Asados a Hierbas y Salsa de Sartén para recetas similares.

Instrucciones

Deje reposar el pollo a temperatura ambiente durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de pimienta y 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Calienta una sartén grande de acero inoxidable a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 cucharada de aceite; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue el pollo a la sartén, con el lado redondeado hacia abajo; cocine durante 5 minutos. Voltee el pollo; reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la sartén; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 cucharadita restante de aceite, cebolla y ajo a la sartén; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la harina; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Agregue el vino a la sartén; cocine durante 30 segundos o hasta que el líquido casi se evapore, revolviendo constantemente. Agregar el caldo, llevar a ebullición, raspar la sartén para aflojar las partes doradas. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento durante 3 minutos o hasta que se reduzca a 1/2 taza, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas