Pechuga de Pavo Provenzal con Jus

Pechuga de Pavo Provenzal con Jus
La pechuga de pavo provenzal con jugo puede ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 351 calorías, 63g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitiva sirve para 8 y cuesta $4.25 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Una mezcla de sal, dientes de ajo, vino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pechuga de Pavo Provenzal con Jus, Pechuga de Pollo Provenzal, y Sopa de Pavo Provenzal para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Afloje la piel de la pechuga insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
3
Combine las hierbas de Provenza, 3/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y ajo picado en un tazón pequeño. Frote la mezcla de condimentos debajo de la piel suelta. Frota el pavo con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas De ProvenzaHierbas De Provenza
Ajo PicadoAjo Picado
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloca 12 dientes de ajo en una asadera; coloca el pavo sobre los dientes.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
ClavoClavo
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Hornee a 400 durante 1 hora y 15 minutos o hasta que el termómetro registre 16
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
6
Dejar reposar 15 minutos. Deseche la piel de pavo. Exprime los dientes para extraer la pulpa de ajo. Deseche las pieles. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
ExtraerExtraer
ClavoClavo
AjoAjo
Pavo EnteroPavo Entero
7
Coloque una bolsa de plástico con cierre hermético dentro de una medida de vidrio de 2 tazas.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
8
Vierta los goteos de la sartén en la bolsa; deje reposar 10 minutos (la grasa subirá hasta la parte superior). Selle la bolsa; corte con cuidado 1 esquina inferior.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Escurra los goteos en un recipiente, deteniéndose antes de que la capa de grasa llegue a la abertura; deseche la grasa.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Coloque la fuente para asar sobre 2 quemadores a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
11
Agregue los goteos de la sartén, el caldo de pavo asado, el vino blanco y el ajo reservado, raspando la sartén para aflojar los trozos marrones. Cocine por 10 minutos o hasta que se reduzca a 1 1/2 tazas. Revuelva en 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Población De PavoPoblación De Pavo
Vino BlancoVino Blanco
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Servir con pavo.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
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