Pavo Frotado con Orégano y Cilantro

Pavo Frotado con Orégano y Cilantro
Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pavo frotado con orégano y cilantro podría ser una receta increíble para probar. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 70g de proteína, 19g de grasa y un total de 467 calorías. Esta receta sirve 12. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pavo, sal, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar los limones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ajedrez de Limón y Mora con Salsa de Arándanos con Miel. Cómo gané la Competencia de SF Food Wars – Pastel o Muerte como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Tratar Pavo Frotado con Orégano y Cilantro, Filetes Fritos de Paprikan y Cilantro Con Salsa de Cilantro Naranja, y Paillards de Pollo Frotados con Limón y Orégano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pavo. Enjuague el pavo con agua fría y secar. Recorta el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
AguaAgua
3
Unte aceite sobre el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Combine el orégano, el cilantro, la corteza de limón, la sal y la pimienta en un tazón. Frote la mezcla sobre la piel.
Ingredientes que necesitarás
Piel De LimónPiel De Limón
CilantroCilantro
OréganoOrégano
PimientaPimienta
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Coloque el ajo y el limón en la cavidad; ate los extremos de las patas con el cordón. Levante las puntas de las alas hacia arriba y hacia atrás; métalas debajo del pavo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Pavo EnteroPavo Entero
LimónLimón
6
Coloque el pavo, con la pechuga hacia arriba, en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
7
Hornee a 350 por 1 hora y cubra la pechuga con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Hornee 2 horas adicionales o hasta que el termómetro insertado en el muslo registre 18
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
9
Dejar reposar 10 minutos.
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud32
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