Pavo con Ensalada Tibia de Cebada

Pavo con Ensalada Tibia de Cebada
El pavo con Ensalada Tibia de cebada podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.61 por porción. Una porción contiene 438 calorías, 34g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta de Foodnetwork tiene 6 fans. Si tienes cebada de cocción rápida, jugo de limón, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 87%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada Tibia de Coliflor y Cebada Herbácea, Pollo con Costra de Pistachos y Ensalada Tibia de Cebada, y Ensalada Tibia de Cebada con Vinagreta de Naranja Sanguina.

Instrucciones

1
Pon a hervir el caldo de pollo y 1/4 taza de agua en una cacerola mediana. Agregue la cebada y 1/4 cucharadita de sal, cubra y cocine a fuego medio hasta que el líquido se absorba, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y UntableFrijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
Cebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y PicadasCebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y Picadas
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Mientras tanto, derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue las almendras y cocine, revolviendo, hasta que estén tostadas, 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Transfiéralo a un plato.
4
Agregue las coles de Bruselas, la ralladura de limón y 1/4 cucharadita de sal a la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén crujientes y tiernas, aproximadamente 2 minutos; transfiéralo a un tazón grande y limpie la sartén.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Agregue la cebada al tazón y mezcle; cubra para mantener el calor.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y PicadasCebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
6
Agrega el aceite de oliva a la sartén y vuelve a calentar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Espolvorea el pavo con 1/4 cucharadita de sal y pimienta al gusto; agrégalo a la sartén y cocina, volteándolo una vez, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos. Divida entre platos.
Ingredientes que necesitarás
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
8
Agrega el tomate y el jugo de limón a la sartén y cocina por 1 minuto. Agregue las almendras y la 1 cucharada de mantequilla restante hasta que se derrita, luego vierta sobre el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
9
Servir con la ensalada de cebada.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y PicadasCebolla Verde, Partes Blancas Y Verdes Separadas Y Picadas
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
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