Patatas Rellenas de Brócoli

Patatas Rellenas de Brócoli
Patatas rellenas de Brócoli es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 101 calorías, 5g de proteína, y 0g de grasa. Funciona bien como guarnición barata. Es traído a usted por Betty Crocker. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimientos, cortes de brócoli de valle, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Tratar Patatas Rellenas de Brócoli, Patatas Rellenas de Brócoli, y Patatas Rellenas de Brócoli Tandoori para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 191°. Perfore las papas varias veces con un tenedor para permitir que el vapor escape.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Hornee de 1 hora a 1 hora y 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas cuando se perforen en el centro con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Cuando las papas estén lo suficientemente frías como para manejarlas, corte cada papa por la mitad a lo largo. Saca el interior en un tazón mediano, dejando una cáscara delgada. Triturar las patatas con un triturador de patatas o una batidora eléctrica a baja velocidad hasta que no queden grumos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
TazónTazón
4
Agregue el yogur, la cebolla, la sal y la pimienta hasta que esté suave y esponjoso. Agregue el brócoli y los pimientos. Llene las cáscaras de patata con la mezcla de puré de patata.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados
BrécolesBrécoles
PatataPatata
Conchas De PastaConchas De Pasta
YogurYogur
CebollaCebolla
5
Colocar en una bandeja para galletas sin engrasar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Aumente la temperatura del horno a 450 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Hornee sin tapar unos 10 minutos o hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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