Patatas Rellenas de Brócoli
Patatas rellenas de Brócoli es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 101 calorías, 5g de proteína, y 0g de grasa. Funciona bien como guarnición barata. Es traído a usted por Betty Crocker. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimientos, cortes de brócoli de valle, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Tratar Patatas Rellenas de Brócoli, Patatas Rellenas de Brócoli, y Patatas Rellenas de Brócoli Tandoori para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 191°. Perfore las papas varias veces con un tenedor para permitir que el vapor escape.
Hornee de 1 hora a 1 hora y 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas cuando se perforen en el centro con un tenedor.
Cuando las papas estén lo suficientemente frías como para manejarlas, corte cada papa por la mitad a lo largo. Saca el interior en un tazón mediano, dejando una cáscara delgada. Triturar las patatas con un triturador de patatas o una batidora eléctrica a baja velocidad hasta que no queden grumos.
Agregue el yogur, la cebolla, la sal y la pimienta hasta que esté suave y esponjoso. Agregue el brócoli y los pimientos. Llene las cáscaras de patata con la mezcla de puré de patata.
Colocar en una bandeja para galletas sin engrasar.
Aumente la temperatura del horno a 450 ° F.
Hornee sin tapar unos 10 minutos o hasta que esté caliente.