Pastel de Pollo Más Saludable IX

Name: Pastel de Pollo Más Saludable IX
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 6 dientes de ajo, 4 machacados y los otros 2 en rodajas finas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de apio; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche baja en grasa (1%); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil italiano picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes congelados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel-en cubos; 2 9 pulgadas corteza de pastel de trigo integral sin hornear (9 pulgadas)

Pastel de pollo más saludable IX podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 391 calorías, 18g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Vaya a la tienda y recoja sal, cebolla, semillas de apio y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el pollo, las zanahorias, los guisantes y el apio en una cacerola. Cubrir con agua. Hierva hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y las verduras estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Zanahoria

Pollo Entero

Apio

Agua

Guisante

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego, escurrir y reservar.

Cocine y revuelva las cebollas en la mantequilla en una cacerola a fuego medio, hasta que estén suaves y translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Agregue la harina, la sal, la pimienta y las semillas de apio. Agregue lentamente el caldo de pollo y la leche. Cocine a fuego lento a fuego medio-bajo hasta que espese, aproximadamente 5 minutos. Agregue el perejil y retire del fuego. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Semillas De Apio

Perejil

Mantequilla

Cebolla

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque la mezcla de pollo en la corteza inferior del pastel; vierta la mezcla líquida caliente sobre ella. Cubra con la corteza superior, selle los bordes y corte el exceso de masa. Haga varias aberturas pequeñas en la parte superior para permitir que el vapor escape.

Ingredientes que necesitarás

Corteza De Pastel

Pollo Entero

Corteza

Pasta

Hornee en el horno precalentado hasta que el pastel esté dorado y el relleno esté burbujeante, de 30 a 35 minutos. Dejar enfriar 10 minutos antes de servir.

Equipo que necesitarás

Horno