Pastel de Pastor
Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 32g de grasa y un total de 432 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes alternativa de queso, aceite de oliva, caldo de verduras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Pastel de Pastor Paleo, Pastel de Pastor de Pavo Cremoso (también conocido como Pastel de Pastor de Sobras de Acción de Gracias!), y Pastel de Mantequilla.
Instrucciones
Precalentar el horno a 191° (190C).
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio durante 30 segundos.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, durante 3 minutos o hasta que se ablande.
Agregue el caldo de verduras y cocine durante 3 minutos.
Agregue la alternativa de carne molida de soja. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine durante 10 minutos o hasta que se caliente completamente.
Agregue las verduras y revuelva bien. Cocine durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente.
Transfiera a una cazuela preparada. Cubra con puré de papas, esparciendo uniformemente.
Espolvorea una alternativa de queso Cheddar vegano por encima.
Hornee en el horno precalentado durante 25 minutos o hasta que las papas y el queso formen una corteza suave en la parte superior.
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