Pasta Picante Con Tilapia

Name: Pasta Picante Con Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Tomates San Marzano, triturados a mano; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada, y más para decorar; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 4 camarones y venas Sal Kosher; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espaguetis multigrano; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia, cortados en trozos pequeños

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Pasta Picante con Tilapia. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 473 calorías, 24g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.33 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, sal kosher, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es espectacular. Tratar Tilapia de Limón Picante, Tilapia picante con Linguini, y Tilapia Picante con Costra de Patata para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la tilapia, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de ajo y 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo en un tazón mediano. Tapar y refrigerar.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Aceite De Oliva

Tilapia

Ajo

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente la 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo restante y 1/4 a 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo y cocine, revolviendo, hasta que el ajo comience a ablandarse, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Agregue los tomates, 1/4 taza de albahaca y 1/2 taza de agua. Llevar a ebullición y cocinar, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa esté ligeramente espesa, unos 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Albahaca

Salsa

Agua

Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la pasta y cocine como indica la etiqueta.

Ingredientes que necesitarás

Receta De Pizzocheri

Cuando la pasta esté casi lista, agregue la tilapia a la sartén con la salsa de tomate y cocine a fuego lento, revolviendo suavemente, hasta que esté completamente cocida, aproximadamente 3 minutos. Agregue el perejil y la 1/4 taza de albahaca restante; sazone con sal.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate