Pasta de Verano a la Boloñesa

Pasta de Verano a la Boloñesa
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la pasta de verano a la boloñesa. Una porción contiene 582 calorías, 41g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.84 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, aceite de oliva, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Boloñesa de Verano, Más verduras, menos carne Boloñesa de verano, y Pasta a la Boloñesa.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pavo y sazone con 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta. Cocine, rompiendo el pavo con una cuchara, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
3
Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Agregue los tomates y el vino y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pavo esté cocido y la salsa se haya espeso ligeramente, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pavo EnteroPavo Entero
SalsaSalsa
VinoVino
5
Retirar del fuego e incorporar el calabacín y la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
AlbahacaAlbahaca
6
Servir sobre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo

DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud37
Revista