Pasta de Invierno con Coliflor y Coles de Bruselas

Name: Pasta de Invierno con Coliflor y Coles de Bruselas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de anchoa, triturados hasta obtener una pasta (ajustar según el gusto); 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Coles de Bruselas, cortadas y cortadas longitudinalmente; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 pequeño o coliflor de cabeza mediana, tallo y hojas quitadas, picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath copos de chile seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado y más para decorar; 1 cáscara de limón; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado, y más para decorar; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pasta (usé pasta de arroz integral); 4 camarones y venas sal + pimienta al gusto (como este plato tiene muchos componentes salados, pruebe antes de agregarlo)

La pasta de invierno con Coliflor y coles de Bruselas podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 493 calorías, 19g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su Invierno evento. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de perejil, coliflor de cabeza, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Coles De Bruselas Asadas Y Pasta De Coliflor Con Aceite Cítrico, Ensalada de Invierno en Capas con Remolacha y Coles de Bruselas, y Ensalada de Coles de Bruselas de Invierno con Aderezo de Miso de Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados.

Equipo que necesitarás

Horno

Calienta una olla de agua en la estufa para la pasta.Mezcle la coliflor y las coles de bruselas en una cucharada de aceite de oliva. Sal y pimienta ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Sal Y Pimienta

Coliflor

Aceite De Oliva

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Equipo que necesitarás

Estufa

Olla

Extender en una sola capa en una bandeja para hornear y asar hasta que estén doradas en los bordes y suaves en el centro, aproximadamente 20-30 minutos. Gire una vez a mitad de camino. ¡Y vigila todo para que no se cocine demasiado!Mientras se cuece la coliflor, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.Cuando la pasta esté lista, escurrir, reservando 1/2 taza del líquido de cocción. Devuelve la pasta a la olla para mantenerla caliente.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Extender

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Olla

Agregue las dos cucharadas restantes de aceite a la pasta, luego el perejil, el parmesano, las alcaparras, la pasta de anchoa, la ralladura de limón y los copos de chile. Si está un poco seco, agregue un poco del líquido de cocción. Mezcle suavemente para distribuir todo.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Anchoas

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ralladura De Limón

Parmesano

Perejil

Alcaparras

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Aceite De Cocina

Agregue la coliflor y las coles de bruselas y mezcle de nuevo, suavemente. Sazone al gusto con sal y pimienta. Si la pasta necesita recalentarse, hágalo a fuego lento, revolviendo para evitar que se queme.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas

Sal Y Pimienta

Coliflor

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Decorar con queso parmesano rallado y perejil picado si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Perejil