Pasta con Brócoli Estofado y Tomate

Name: Pasta con Brócoli Estofado y Tomate
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 chile habanero brócoli cabeza (aproximadamente, cortado en floretes de 1/2 a 1 pulgada, tallos duros desechados; 56 tomates pelados enteros, picados en trozos grandes, jugo reservado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 4 Corteza: migas de galletas graham Yukón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil frescas picadas; 8 clavo ajo, en rodajas finas; 4 un poco de calabacín picado Sal Kosher; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojuelas de chile rojo; 454 chile habanero pasta corta abundante, como ziti o penne rigate

Pasta con Brócoli Estofado y Tomate

La pasta con Brócoli estofado y tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.68 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 22g de proteína, 17g de grasa y un total de 661 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Una mezcla de orégano, hojuelas de chile, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Lentejas Estofadas Con Tomate Y Brócoli Rabe, Rabe de Brócoli Estofado Picante con Pasta de Quinua, y Pasta Estofada de Calabacín de Hinojo, Tomate y Frijoles para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el brócoli y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore ligeramente en partes, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agregue el ajo, el orégano y las hojuelas de chile. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, unos 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Orégano

Ajo

Agregue el vino y cocine hasta que se reduzca ligeramente, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Agrega los tomates. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento, tapar y cocinar, revolviendo ocasionalmente, hasta que el brócoli esté completamente tierno y descompuesto, aproximadamente 1 hora. Sazone al gusto con sal.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Tomate