Parrillas y Sémola

Parrillas y Sémola
Grillades y Sémola es un sin lácteos comida de mañana. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 7g de grasa y un total de 389 calorías. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Dirígete a la tienda y compra caldo de pollo, sémola cremosa, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina sureña. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sémola y Parrillas, Sémola y Parrillas, y Parrillas y Sémola.

Instrucciones

1
Combine la harina y 1/2 cucharadita. Condimento criollo en un plato poco profundo. Escurre la carne de cerdo en la mezcla de harina.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CerdoCerdo
2
Cocine la carne de cerdo, en 2 lotes, en 1/2 cucharadita. aceite caliente por lote en una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar de la sartén y mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agrega 1 cucharadita restante. aceite a sartén. Saltee la cebolla, el apio y el pimiento en cubitos en aceite caliente de 3 a 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agrega 1/2 cucharadita restante. Condimento criollo. Agregue los tomates cortados en cubitos y el caldo de pollo, y cocine durante 2 minutos, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén. Cocine a fuego lento de 15 a 18 minutos o hasta que el líquido se reduzca a aproximadamente 2 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
Caldo De PolloCaldo De Pollo
PimientoPimiento
VegetalVegetal
TomateTomate
ApioApio
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Sirva la mezcla de tomate sobre Sémola cremosa y carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SémolaSémola
CerdoCerdo

Equipo

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Sur en el menú? Pruebe el maridaje con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Rey Frosch Riesling Auslese, Todo alemán natural con una calificación de 5 estrellas de 5, parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.
King Frosch Riesling Auslese Todo Alemán Natural
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DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista