Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el parmesano de berenjena. Esta receta hace 10 porciones con 292 calorías, 20g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Si tiene sal, agua, queso mozzarella y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Parmesano de Berenjena, y Parmesano de Berenjena.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Para hacer berenjenas, combine 2 huevos y 1 cucharada de agua en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Agua
Huevo
3
Combine el panko y 1/4 de taza de Parmesano-Reggiano en un segundo plato poco profundo. Sumerja la berenjena en la mezcla de huevo; escurra en la mezcla de panko, presionando suavemente para que se adhiera y sacudiendo el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano Reggiano
Berenjenas
Pan Rallado Panko O Harina De Matzá
Chapuzón
Huevo
4
Coloque la berenjena a 1 pulgada de distancia sobre bandejas para hornear cubiertas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Hornee a 375 por 30 minutos o hasta que estén doradas, volteándolas una vez y girando las bandejas para hornear después de 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
6
Para hacer el relleno, combine la albahaca y los siguientes 6 ingredientes (a través del huevo).
Ingredientes que necesitarás
Albahaca
Huevo
7
Para ensamblar, vierta 1/2 taza de salsa de pasta en el fondo de una fuente para hornear de vidrio de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Salsa Para Pasta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
8
Coloque la mitad de las rodajas de berenjena sobre la salsa de pasta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Para Pasta
Berenjenas
9
Espolvoree la berenjena con 1/8 de cucharadita de sal. Cubra con aproximadamente 3/4 de taza de salsa para pasta; extienda la mitad de la mezcla de ricotta sobre la salsa, y cubra con un tercio de mozzarella y 1/4 de taza de fontina. Repita las capas una vez, terminando con aproximadamente 1 taza de salsa para pasta. Cubra bien con papel de aluminio recubierto con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Salsa Para Pasta
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Berenjenas
Queso Fontina
Queso Ricotta
Salsa
Sal
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
10
Hornea a 375 por 35 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
11
Retire el papel de aluminio; cubra con el tercio restante de mozzarella y 1/4 taza de fontina.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Queso Fontina
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
12
Hornee a 375 por 10 minutos o hasta que la salsa esté burbujeante y el queso se derrita; enfríe por 10 minutos.