El parmesano de berenjena podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 465 calorías, 19g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de hojas de albahaca rotas, berenjena, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es un económico receta para los amantes de la comida mediterránea. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Parmesano de Berenjena, y Parmesano de Berenjena.
Instrucciones
1
Coloque una rejilla de horno en la posición más alta y precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Calienta 2 cucharadas. aceite en 4 qt. cacerola a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue la cebolla y el ajo; cocine hasta que estén translúcidos, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
4
Añadir el vino y dejar reducir a la mitad, 5 minutos. Agregue los tomates, la sal, el azúcar, la pimienta y los copos de chile y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, hasta que esté muy espeso, durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Tomate
Pimienta
Azucarera
Sal
Vino
5
Coloque las rodajas de berenjena mientras tanto en una sartén engrasada para asar (pueden superponerse). Cubrir con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Asar
Papel De Aluminio
6
Hornee durante 20 minutos hasta que esté vaporoso y se ablande. Destapar; cepillar con 1 cucharada. aceite. Asar a la parrilla hasta que empiece a dorarse, luego voltear y cepillar con el aceite restante. Asa a la parrilla hasta que se dore ligeramente, durante 8 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno
7
Ponga una rodaja de berenjena en un plato apto para horno (deje la parrilla encendida). Cubra con 1/4 de taza de salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Horno
8
Coloque otra rebanada de berenjena primero y coloque más salsa encima. Cubra con 2 rebanadas de queso. Repita las capas en 3 platos más.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Queso
Salsa
9
Ase 2 platos a la vez solo para derretir el queso, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Queso Derretido
10
Espolvoree cada plato con aproximadamente 2 cucharadas. cada una mezclaba hierbas y crutones.