Pargo con Costra de Cacahuete

Name: Pargo con Costra de Cacahuete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 2 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath canela molida; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 rodajas de lima; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (japonés) migas de pan; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de pargo rojo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados finamente picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón, opcional

Pargo con Costra de Cacahuete

El pargo con costra de maní es un pescatarian receta con 4 porciones. Para $3.18 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 7g de grasa y un total de 283 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Una mezcla de cilantro molido, rodajas de lima, migas de pan panko y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Con una espátula puntuación de 85% este plato es excelente. Similar recetas Pargo con Costra de Hierbas, Pargo Rojo con Costra de Patata, y Pargo con Costra de Patata.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Mezcle la leche y las claras de huevo en un plato poco profundo, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Combine el pan rallado y los 7 ingredientes siguientes (a través de la canela) en otro plato poco profundo. Trabajar con 1 filete a la vez, sumergir el filete, con la piel hacia arriba, en la mezcla de huevo; dragar el filete, con la piel hacia arriba, en la mezcla de miga de pan. Repita el procedimiento con los filetes restantes, la mezcla de huevo y la mezcla de migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

Licor De Fusión Con Clasificación X

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue los filetes de pargo, con los lados de la piel hacia arriba, a la sartén y cocine 1 1/2 minutos. Voltee los filetes; coloque la sartén en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pargo

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Hornee a 475 durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Servir con rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Equipo

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla blanca, picada 2grande

Helado de vainilla bajo en grasa, opcional 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche sin grasa 0Trozos de caramelo de la barra Heath

canela molida 2Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 4

rodajas de lima 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

panko (japonés) migas de pan 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de pargo rojo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cacahuetes tostados finamente picados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Sal, para escarchar el cristal 11 libra de calabacín,

jugo de limón, opcional

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.