Pargo con Costra de Cacahuete

Name: Pargo con Costra de Cacahuete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla blanca, picada; 2 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 rodajas de lima; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (japonés) migas de pan; 680 chile habanero filetes de pargo rojo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados finamente picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 1 1 libra de calabacín, 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja

El pargo con costra de maní es un pescatarian receta con 4 porciones. Para $3.18 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 7g de grasa y un total de 283 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Una mezcla de cilantro molido, rodajas de lima, migas de pan panko y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Con una espátula puntuación de 85% este plato es excelente. Similar recetas Pargo con Costra de Hierbas, Pargo Rojo con Costra de Patata, y Pargo con Costra de Patata.

Instrucciones

Precalienta el horno a 47

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Mezcle la leche y las claras de huevo en un plato poco profundo, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Combine el pan rallado y los 7 ingredientes siguientes (a través de la canela) en otro plato poco profundo. Trabajar con 1 filete a la vez, sumergir el filete, con la piel hacia arriba, en la mezcla de huevo; dragar el filete, con la piel hacia arriba, en la mezcla de miga de pan. Repita el procedimiento con los filetes restantes, la mezcla de huevo y la mezcla de migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

Surtido De Galletas O Chips De Pita

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los filetes de pargo, con los lados de la piel hacia arriba, a la sartén y cocine 1 1/2 minutos. Voltee los filetes; coloque la sartén en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pargo

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Tomate En Rodajas, Opcional

Hornee a 475 durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Servir con rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Equipo

Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas

Tomate En Rodajas, Opcional

Galletas Oreo Picadas

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

Cebolla blanca, picada 2grande

Helado de vainilla bajo en grasa, opcional 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche sin grasa 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

canela molida 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

cilantro molido 11 libra de calabacín,

comino molido 4

rodajas de lima 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

panko (japonés) migas de pan 680chile habanero

filetes de pargo rojo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cacahuetes tostados finamente picados 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 11 libra de calabacín,

1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.