Pargo con Cal-Hierba Succotash

Name: Pargo con Cal-Hierba Succotash
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 diente de ajo, picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes finamente picadas (aproximadamente 4 cebollas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de lima fresco; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pargo rojo, mero o reloj anaranjado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela sin semillas en cubitos (1 tomate); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congelados succotash, descongelado

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pargo con Succotash de Hierbas de Lima podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 158 calorías, 28g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $4.88 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra filetes de reloj anaranjado, tomate de ciruela, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Con una espátula puntuación de 69% este plato es bastante bueno. Tratar Pargo Con Succotash, Cauterizada Pargo sobre Succotash, y Desayuno Succotash con Huevos Escalfados y Aceite de Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pescado en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Combine las cebollas verdes y los siguientes 5 ingredientes; coloque la mitad de la mezcla de cebolla verde sobre el pescado. Tapar y enfriar al menos 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Pescado

Combine el resto de la mezcla de cebolla verde, la succotash y los siguientes 3 ingredientes en un tazón. Tapar y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Equipo que necesitarás

Tazón

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el pescado en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando lo pruebes con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con la mezcla de succotash.

Nota:Si la sucotash congelada no está disponible en su área, sustituya 1 taza de frijoles de lima bebé congelados y maíz integral.

Ingredientes que necesitarás

Habas De Lima Bebé Congeladas

Trigo

Equipo

Tazón

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

albahaca fresca picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 1

diente de ajo, picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes finamente picadas (aproximadamente 4 cebollas)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de lima fresco 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pargo rojo, mero o reloj anaranjado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate de ciruela sin semillas en cubitos (1 tomate)1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

congelados succotash, descongelado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Santi Sortesele Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.