Paquetes de Papel de Coliflor, Zanahoria y Albahaca a la Parrilla

Paquetes de Papel de Coliflor, Zanahoria y Albahaca a la Parrilla
Los paquetes de papel de aluminio de Coliflor, Zanahoria y albahaca a la parrilla podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 9g de grasa y un total de 114 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra zanahorias cortadas para bebés, coliflores, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es buena. Tratar Paquetes de Papel de Aluminio de "Arroz" con Camarones y Coliflor de Cilantro y Lima, Paquetes de Papel de Piña y Pollo a la Parrilla, y Paquetes de Papel de Aluminio para Paella de Salmón A La Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Corte una pieza de papel de aluminio resistente de 18x18 pulgadas. Rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Coloque las coliflores, las zanahorias y la cebolla en el centro del papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Rocíe con aceite; espolvoree con ajo, pimienta y sal. Revuelva suavemente para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Dobla el papel de aluminio sobre las verduras para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo. Deje espacio en los lados para la circulación y la expansión.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Cubra y asa el paquete de 4 a 6 pulgadas a fuego medio de 13 a 18 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque el paquete en un plato para servir.
8
Corte una X grande en la parte superior del paquete; despliegue el papel de aluminio. Agregue suavemente las aceitunas y la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
OlivaOliva
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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