Pané De Pollo Con Salsa De Pimiento Rojo Dulce y Picante

Pané De Pollo Con Salsa De Pimiento Rojo Dulce y Picante
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Pané Con Salsa de Pimiento Rojo Dulce y Picante. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 33g de grasa y un total de 494 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Ve a la tienda y compra orégano, aceite vegetal, sal sazonada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bueno. Tratar Pollo en Salsa de Pimiento Dulce, Pasando la página: Espaguetis con Albóndigas de Pollo y Salsa Picante de Pimiento Rojo, y Salsa de Curry de Pimiento Picante y Dulce con Pollo, Cordero o Carne de Res para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplánelo a 1/4 de pulgada de grosor, usando un rodillo o el lado plano de un mazo para carne. Reservar el pollo.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
2
Combine el pan rallado y los siguientes 3 ingredientes en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
3
Mezcle el huevo y 2 cucharadas de agua. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo; escurra en la mezcla de migas de pan. Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja para hornear; enfríe 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
BatirBatir
4
Caliente 1/4 taza de aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 2 pechugas de pollo y cocine durante 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
6
Retirar de la sartén y mantener caliente. Repita el procedimiento con el aceite restante y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Servir con Salsa de Pimiento Rojo Dulce y Picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
8
Decorar, si lo desea.
DificultadMedio
Listo en31 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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