Necesita un guarnición vegana? La Panzanella de espárragos a la parrilla podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 146 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.62 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de vinagre de vino, aceite de oliva, hojas de albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de Esta Noche: Panzanella de Espárragos a La Parrilla, Panzanella de Espárragos, y Espárragos y Rúcula Panzanella para recetas similares.
Instrucciones
1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Corta los extremos duros de los espárragos o córtalos con un cuchillo, y pela la mitad inferior del tallo, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Espárragos
Equipo que necesitarás
Cuchillo
3
Coloque los espárragos en una bandeja para hornear, mezcle con aceite de oliva y sazone con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Asa los espárragos, perpendiculares a las rejillas, durante 35 minutos por cada lado o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Espárragos
Aceite De Oliva
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Parrilla
4
Asa el pan aproximadamente 1 minuto por cada lado o hasta que esté ligeramente carbonizado.
Ingredientes que necesitarás
Pan
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Corta cada rebanada en cubos de 1 pulgada.
6
Bate el vinagre, el ajo, el 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta, y el aceite de oliva virgen extra en un tazón grande hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Vinagre
Ajo
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
7
Agregue los espárragos, el pan a la parrilla, los tomates y el resto de los ingredientes; mezcle. Sazone con más sal y pimienta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Espárragos
Tomate
Pan
8
Deje reposar a temperatura ambiente durante al menos 30 minutos.
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