Panuchos
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los panuchos podrían ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 12g de grasa y un total de 243 calorías. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de aguacate, frijoles refritos, cebolla fresca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Panuchos, Cena Esta Noche: Panuchos Yucatecos con Chorizo, y Panuchos (Tostadas Rellenas De Frijoles Negros) para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada hasta que esté caliente. Fríe las tortillas de maíz, una a la vez, hasta que estén ligeramente infladas.
Coloque las tortillas en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel y colóquelas en un horno de 200 grados F.
Coloque las tortillas en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel y colóquelas en un horno de 200 grados F.
Unte cada tortilla con aproximadamente 2 cucharadas de frijoles. Cubra con pollo. Salsa Casera HERDEZ®, cebolla roja y aguacate en rodajas.