Panache de Calabaza

Panache de Calabaza
El panache de calabaza podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 84 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 76 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pan rallado, pimienta, calabaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cena Esta Noche: Panaché de Judía, Hummus de Calabaza Dulce con Pastel de Calabaza Semillas de Calabaza Asadas, y Macarrones Rellenos de Crema de Mantequilla de Calabaza con Ganache de Chocolate Negro con Especias de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cuece al vapor la coliflor, tapada, durante 4 minutos o hasta que esté tierna y crujiente, y escúrrela.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
3
Combine la coliflor al vapor, 1 cucharada de queso, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta en una cazuela de 2 cuartos cubierta con aerosol para cocinar y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
ColiflorColiflor
QuesoQueso
PimientaPimienta
SalSal
4
Coloque la calabaza en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
CalabazaCalabaza
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Agregue 1/4 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta y crema agria, y pulse hasta que esté suave. Vierta la mezcla de calabaza sobre la coliflor.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Crema AgriaCrema Agria
CalabazaCalabaza
PimientaPimienta
SalSal
6
Combine 1 cucharada de queso, pan rallado y perejil; espolvoree sobre la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PerejilPerejil
CalabazaCalabaza
QuesoQueso
7
Hornea a 350 por 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud38
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista