Pan de Tofu Cómodo

Name: Pan de Tofu Cómodo
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 2 cucharadas de mantequilla derretida pan, tostado y desmenuzado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria picada en trozos grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado en trozos grandes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo levadura nutricional (opcional); 1 pequeño cebolla picada en trozos grandes; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo condimento de hierbas italianas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja tamari; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tofu firme, prensado y cortado en cubos; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de tomate

El pan de tofu cómodo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 169 calorías, 12g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.2 por porción. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de levadura nutricional, apio, zanahoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Pan de Verduras de Tofu, Pan de Tofu de Acción de Gracias, y Pan de Tofu y Carne para recetas similares.