Pan de Calabacín con Especias Marroquíes
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Pan de calabacín con Especias marroquíes. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 1g de grasa y un total de 68 calorías. Esta receta sirve para 48 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, biga, harina de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 42% este plato es sólido. Similar recetas Cuscús Con Especias Marroquíes, Barramundi con especias marroquíes, y Pierna de Cordero con Especias Marroquíes.
Instrucciones
En el tazón de una batidora de pie u otro tazón grande, espolvoree la levadura sobre 1 taza tibia (de 100 a 11
agua; dejar reposar hasta que esté espumoso, unos 10 minutos.
Agregue 3/4 de taza de agua fría, biga, calabacín, 3 tazas de harina de pan, harina de trigo integral y sal a la mezcla de levadura. Batir con el accesorio de paleta a baja velocidad, o remover con una cuchara pesada, hasta que esté bien mezclado. Bate o revuelve gradualmente 1 1/2 tazas más de harina de pan, 1/4 de taza a la vez, hasta que la mezcla forme una masa suave.
Cambie a un gancho de masa y bata a velocidad media hasta que la masa esté suave y elástica y se tire limpiamente de los lados del tazón, pero aún esté ligeramente pegajosa, de 6 a 8 minutos; o raspe la masa sobre una tabla ligeramente enharinada y amase a mano hasta que esté suave y elástica, pero aún ligeramente pegajosa, de 7 a 10 minutos.
Agregue el perejil, el pimiento, los pistachos, el comino y las hojuelas de chile y bata con un gancho de masa o amase a mano hasta que se incorpore (después de mezclarlo a mano, coloque la masa en un tazón).
Cubra el tazón con envoltura de plástico; deje que la masa suba a temperatura ambiente hasta que se duplique, de 2 a 2 1/2 horas. Puñetazo con la mano para expulsar el aire.
Vuelva a cubrir la masa con envoltura de plástico y deje reposar de nuevo hasta que se duplique, de 1 a 1 1/2 horas. O para un aumento lento, enfríe al menos 8 y hasta 12 horas; deje que llegue a temperatura ambiente, aproximadamente 3 horas.
Raspe la masa sobre una tabla bien enharinada y amase brevemente para expulsar el aire. Divídelo por la mitad. Con las manos ligeramente enharinadas, junte cada mitad en una bola, luego estire y coloque los bordes debajo para formar un óvalo liso con extremos ligeramente cónicos (aproximadamente 8 pulgadas). largo y 4 pulg. ancho en el centro).
Coloque los panes sobre una superficie bien enharinada, espolvoree ligeramente con harina, cúbralos holgadamente con envoltura de plástico y déjelos subir a temperatura ambiente hasta que estén ligeramente hinchados y mantenga la huella de un dedo cuando se presione ligeramente, aproximadamente 1 1/2 horas.
Espolvoree una bandeja para hornear de 13 por 17 pulgadas generosamente con harina de maíz.
Transfiera los panes, uno a la vez, a la hoja, separándolos entre 2 y 3 pulgadas. Con un cuchillo afilado, haga tres cortes diagonales de 1 pulgada de profundidad y de 1 a 2 pulgadas de distancia en la parte superior de los panes.
Coloque la lámina en una rejilla en el tercio inferior de un horno regular o de convección 450.
O, si usa una piedra para hornear, deslice suavemente el borde de la bandeja para hornear cubierta de harina de maíz debajo de una barra de pan y levántela hasta el extremo de la hoja. Corte como se indica arriba, luego deslice suavemente el pan sobre un lado de la piedra en el horno, dejando espacio para el segundo pan. Repetir para cortar y transferir el segundo pan.
Rocíe de 3 a 4 chorros de agua en el piso o los lados del horno, teniendo cuidado de no rociar cerca del elemento calefactor o la bombilla, luego cierre rápidamente la puerta.
Hornee el pan, rociando dos veces más a intervalos de 5 minutos durante los primeros 10 minutos de cocción, hasta que la corteza esté bien dorada, de 35 a 45 minutos en total.
Transfiera los panes a una rejilla para que se enfríen durante al menos 1 hora. Almacene en bolsas de papel a temperatura ambiente hasta 2 días. Para rehogar la corteza, coloque los panes directamente en una rejilla en un horno de 400 y hornee durante aproximadamente 5 minutos.
Biga: En un tazón, espolvoree 1/4 de cucharadita de levadura seca activa sobre 1/4 de taza tibia (100 a 11
Deje reposar hasta que esté espumoso, unos 5 minutos.
Agrega 1/2 taza de agua fría. Con una cuchara de madera, agregue 1 1/2 tazas de harina de pan hasta que la mezcla forme una masa suave. Cubra con envoltura de plástico y enfríe de 12 a 24 horas.
Deje que alcance la temperatura ambiente antes de usar, aproximadamente 1 hora.
Atajo: Sin la biga, nuestras recetas siguen produciendo grandes panes. En la receta básica, simplemente aumente la levadura en 1 1/4 cucharaditas, la harina de pan en 1 1/2 tazas y el agua en 3/4 taza.