Palitos de Berza Cocidos a Fuego Lento con Pasta de Frijoles de Chile

Palitos de Berza Cocidos a Fuego Lento con Pasta de Frijoles de Chile
La receta de Palitos de Berza Cocidos a fuego lento con pasta de frijoles de Chile está lista en unos 30 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten, apto para fodmap y vegano opción para los amantes de la comida americana. Para $1.25 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 127 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Esta receta de Serious Eats tiene 29 fans. Una mezcla de sal kosher, vaina de anís estrellado, cilantro y cebolletas para decorar, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan asombrosa. Recetas similares incluyen Palitos de Berza Asados con Salsa de Soja, Jengibre y Miel, Mejillones Salteados Con Chile Y Pasta De Frijoles, y Callos Salteados con Pasta de Frijoles de Chile.

Instrucciones

1
Corte los palitos de cuajada de frijoles empapados en gajos de 2 pulgadas y déjelos a un lado. (Puede remojar la piel de tofu la noche anterior, colocándolos en el refrigerador en un tazón grande de agua.)
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Hojas De Cuajada De FrijolesHojas De Cuajada De Frijoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calentar el aceite en un wok o sartén a fuego medio hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue la pasta de frijoles fríos y saltee hasta que esté fragante, aproximadamente 20 segundos.
4
Agregue el caldo, el vino, la salsa de soja, las especias y los segmentos de piel de tofu. Cocine a fuego lento hasta que la piel del tofu esté tierna y sabrosa, aproximadamente 20 minutos. Sazone al gusto con sal.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Hojas De Cuajada De FrijolesHojas De Cuajada De Frijoles
EspeciaEspecia
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
SalSal
VinoVino
5
Servir inmediatamente, adornando con cebolletas y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud0
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