Palitos de Berenjena
Los palitos de berenjena pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 80 calorías. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sustituto de huevo, berenjena, sal de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Palitos de Zanahoria, Palitos de Parmesano de Berenjena, y Snack saludable de año nuevo: palitos de calabaza asados con semillas de sésamo | Simone's Kitchensimone's Kitchen para recetas similares.
Instrucciones
Corte la berenjena longitudinalmente en 1/2 pulg.- rebanadas gruesas, luego corte cada rebanada longitudinalmente en 1/2 pulgada. tira. En un plato poco profundo, combine el germen de trigo, el queso, el condimento italiano y la sal de ajo. Sumerja los palitos de berenjena en el sustituto del huevo, luego cubra con la mezcla de germen de trigo. Colocar una sola capa en una bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.
Rocía la berenjena con aceite en aerosol. Asar a 4 pulgadas. del fuego durante 3 minutos.
Retirar del horno. Voltea los palos y rocía con aerosol para cocinar. Asa 2 minutos más o hasta que estén dorados.
Servir inmediatamente con salsa de espaguetis.