Palitos de Apio Crujientes
Los palitos de apio crujientes pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta hace 4 porciones con 263 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y recoge pimienta, pan rallado panko, huevos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 30%. Esta puntuación no es tan sorprendente. Tratar Salsa de Palitos de Apio, Palitos De Apio Rellenos, y Palitos de Apio Waldorf para recetas similares.
Instrucciones
Caliente aproximadamente 1 1/2 pulgadas de aceite vegetal en una olla mediana pesada a fuego medio a 360 grados F.
Bate la harina, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta en un tazón poco profundo.
Bate 1 cucharada de agua y los huevos en un recipiente poco profundo aparte.
Coloca el pan rallado y la 1/4 cucharadita de sal y pimienta restantes en un recipiente poco profundo aparte.
Mezcle un tercio del apio en la mezcla de harina, sacudiendo el exceso.
Transfiera el apio a la mezcla de huevo y gírelo con un tenedor para cubrirlo. Saque los apios recubiertos de 2 en 2, dejando que el exceso de huevo gotee.
Coloca el apio en el pan rallado, presionando ligeramente el apio en el pan rallado para asegurarte de que estén bien cubiertos. Con cuidado, coloque el apio en la olla y fría en tandas de 3, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté dorado, de 2 a 3 minutos.
Transfiera el apio a una rejilla de alambre o toallas de papel frescas, para escurrirlo, con una espumadera.
Repita el proceso de recubrimiento y fritura con los palitos de apio restantes. Mantenga el aceite a 360 grados F entre lotes.
Espolvorea el apio con sal y sirve de inmediato.