Paillard de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate

Paillard de pollo a la parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.27 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 375 calorías, 27g de proteína, y 24g de grasa por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 18 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra mitades de limón, chalota, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Tratar Chuletas de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate, Paillard De Pollo A La Parrilla Con Rúcula Y Vinagreta De Limón, y Paillard de Pollo con Rúcula y Limón para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Mezcle el jugo de limón, la chalota, el aceite de oliva y la pimienta negra en una fuente grande para hornear.
Agregue el pollo, voltee para cubrirlo y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Retire el pollo de la marinada, sazone con sal por ambos lados y ase durante 2 a 3 minutos por lado o hasta que esté dorado y recién cocido.
Mezcle la rúcula, los tomates y las cebollas en un tazón grande, mezcle con el vinagre y el aceite y sazone con sal y pimienta, al gusto.
Coloque cada paillard en un plato grande, rocíe con aceite de oliva virgen extra y cubra con un poco de la ensalada de rúcula y tomate.
Decorar con mitades de limón.