La paella de mariscos puede ser el plato principal que está buscando. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 7g de grasa y un total de 341 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de jugo de almejas, pimiento, calamar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es típica de la cocina europea. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Paella Mixta de Sartén (Paella con Mariscos y Carne), Paella de Marisco, y Paella de Marisco.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Horno
2
Ponga los primeros 3 ingredientes a fuego lento en una cacerola pequeña (no hierva). Mantener caliente a fuego lento.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Pelar los camarones, dejando las colas intactas.
Ingredientes que necesitarás
Camarones
4
Combine los camarones, el mero y el calamar en un tazón; espolvoree con sal, deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mero
Camarones
Calamar
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén para paellas de 13 pulgadas o en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la mezcla de pescado y saltee durante 1 minuto (la mezcla no estará completamente hecha).
Ingredientes que necesitarás
Pescado
7
Retire la mezcla de pescado y cualquier líquido de la sartén y colóquelo en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Tazón
Sartén
8
Caliente 2 cucharadas de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue los pimientos, la cebolla, el ajo y el pimentón; saltee durante 3 minutos. Agregue el tomate; cocine 2 minutos. Agregue el arroz y cubra bien.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pimentón
Ajo
Tomate
Cebolla
Arroz
10
Agregue la mezcla de jugo de almejas, hierva y cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Almejas
11
Agregue el pescado reservado; cocine 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
12
Agregue los mejillones a la sartén, colocándolos en la mezcla de arroz.
Ingredientes que necesitarás
Mejillones
Arroz
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Hornee a 400 por 15 minutos o hasta que las cáscaras se abran; deseche las cáscaras sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De Pasta
Equipo que necesitarás
Horno
14
Retirar del horno, tapar y dejar reposar 10 minutos.