Mussaka

Name: Mussaka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 454 chile habanero garbanzos escurridos y enjuagados; 425 chile habanero tomates cortados en cubitos; 1 pizca generoso de pimienta de cayena; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Helado de vainilla y nueces adicionales; 454 chile habanero berenjenas (3 berenjenas japonesas largas o 1 globo grande); 1 dejar menta fresca para decorar; 6 clavo ajo, en rodajas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, cortada en rodajas finas; 1 cp. queso parmesano rallado melaza de granada (ver comentarios para sustitutos o usar jugo de pompa mezclado con agave o azúcar); 4 un poco de calabacín picado sal al gusto; 1 cp. queso parmesano rallado Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Mussaka podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.13 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 3g de grasa y un total de 198 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta de jamaica, ajo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Similar recetas .

Instrucciones

Agregue el ajo y la berenjena, y saltee durante unos 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Ajo

Añadir todos los ingredientes restantes, excepto la menta, y llevar a ebullición. Gire el fuego a bajo y cocine a fuego lento, tapado, durante unos 30-40 minutos, hasta que las berenjenas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Menta

Servir espolvoreado con menta fresca picada. Lo serví como plato principal sobre cuscús, pero se puede servir con un pan integral o pan de pita o solo como aperitivo.

Ingredientes que necesitarás

Menta Fresca

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida