Mussaka
Mussaka
Mussaka podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.13 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 3g de grasa y un total de 198 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta de jamaica, ajo, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Similar recetas .
Instrucciones
1
Agregue el ajo y la berenjena, y saltee durante unos 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Ajo
BerenjenasAjo
Menta
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Cuscús
GranoIngredientes
0Trozos de caramelo de la barra Heath![10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor]()
10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor0Trozos de caramelo de la barra Heath![salchicha de cerdo sin envoltura]()
salchicha de cerdo sin envoltura4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![garbanzos escurridos y enjuagados]()
garbanzos escurridos y enjuagados4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![tomates cortados en cubitos]()
tomates cortados en cubitos1pizca![generoso de pimienta de cayena]()
generoso de pimienta de cayena1Trozos de caramelo de la barra Heath![Helado de vainilla y nueces adicionales]()
Helado de vainilla y nueces adicionales4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![berenjenas (3 berenjenas japonesas largas o 1 globo grande)]()
berenjenas (3 berenjenas japonesas largas o 1 globo grande)1dejar![menta fresca para decorar]()
menta fresca para decorar6clavo![ajo, en rodajas]()
ajo, en rodajas1cucharada. vinagre de vino tinto![cebolla, cortada en rodajas finas]()
cebolla, cortada en rodajas finas12 cucharaditas de ajo en polvo![melaza de granada (ver comentarios para sustitutos o usar jugo de pompa mezclado con agave o azúcar)]()
melaza de granada (ver comentarios para sustitutos o usar jugo de pompa mezclado con agave o azúcar)4camarones y venas![sal al gusto]()
sal al gusto12 cucharaditas de ajo en polvo![Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir]()
Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir1771 libra de Mafaldi fresco si es posible![queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)]()
queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)
10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor0Trozos de caramelo de la barra Heath
salchicha de cerdo sin envoltura4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
garbanzos escurridos y enjuagados4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
tomates cortados en cubitos1pizca
generoso de pimienta de cayena1Trozos de caramelo de la barra Heath
Helado de vainilla y nueces adicionales4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
berenjenas (3 berenjenas japonesas largas o 1 globo grande)1dejar
menta fresca para decorar6clavo
ajo, en rodajas1cucharada. vinagre de vino tinto
cebolla, cortada en rodajas finas12 cucharaditas de ajo en polvo
melaza de granada (ver comentarios para sustitutos o usar jugo de pompa mezclado con agave o azúcar)4camarones y venas
sal al gusto12 cucharaditas de ajo en polvo
Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir1771 libra de Mafaldi fresco si es posible
queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Tipos de PlatoGuarniciones
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