Muslos de Pollo Teriyaki

Muslos de Pollo Teriyaki
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los muslos de pollo Teriyaki podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 212 calorías, 30g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra azúcar moreno, hojuelas de pimienta, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 28 minutos. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo Teriyaki, muslos de pollo teriyaki de piña, y Muslos de Pollo Teriyaki de Piña para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Combine la salsa de soja, el azúcar, el jerez, el vinagre, el ajo, el jengibre y las hojuelas de pimiento rojo y revuelva hasta que el azúcar se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 FrascoCáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
3
Transferencia a una bolsa de plástico y agregar el pollo. Selle la bolsa y marine el pollo en el refrigerador, volteándolo una vez, durante 1 hora. El pollo se puede marinar hasta 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
4
Calienta la parrilla a fuego alto. Coloque el pollo en una sartén con la piel hacia abajo y ase hasta que esté dorado y crujiente, de 8 a 10 minutos. Voltee el pollo y ase hasta que esté casi cocido, unos 8 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Panecillos Integrales, Para ServirPanecillos Integrales, Para Servir
5
Espolvoree con semillas de sésamo y cocine hasta que las semillas se doren y el pollo esté listo, de 1 a 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El barón Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.
Barón Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Barón Herzog Chenin Blanc OU Kosher
Una sensación de boca fresca y redonda con intensas notas afrutadas de nectarina, grosella espinosa y pino con un final brillante y limpio. Un vino versátil para disfrutar con comidas étnicas picantes de china a India. También es genial como aperitivo.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 28 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista