Muslos de Pollo Glaseados Asiáticos

Muslos de Pollo Glaseados Asiáticos
Necesita un plato principal sin lácteos? Los muslos de pollo glaseados asiáticos podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 45g de grasa y un total de 871 calorías. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, miel, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo Glaseados Asiáticos, Muslos de Pollo Glaseados Asiáticos, y Muslos de Pollo Asiáticos para recetas similares.

Instrucciones

1
El día antes de servir, enjuague el pollo y seque con palmaditas.
2
Colocar en un bol.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine los siguientes 8 ingredientes para hacer un adobo; mezcle con la capa de pollo. Cubra y refrigere de 4 a 6 horas, o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
4
Treinta minutos antes de cocinar,retire el pollo del refrigerador y precaliente el horno a 177°. Coloque el pollo en una sartén grande y poco profunda y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
5
Vierta el marinado sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Hornee el pollo hasta que esté dorado y cocido completamente, con bastante frecuencia, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua. Apague el fuego y mezcle los fideos de arroz.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De ArrozFideos De Arroz
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Dejar remojar hasta que se reparta, unos 7 minutos.
9
Escurrir, enjuagar con agua tibia y escurrir de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
10
Divide los fideos entre 4 huevos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
11
Coloque 2 muslos de pollo en cada recipiente y coloque la salsa de la sartén sobre la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Decorar con cebolletas y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
13
Servir
14
Por porción: 670 calorías, 75 g de carbohidratos, 34 g de proteína, 26 g de grasa, 115 mg de colesterol
15
Otro
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
Revista