Muslos de Pollo de Soja Cítrica

Name: Muslos de Pollo de Soja Cítrica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo (aproximadamente, sin piel; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sake (vino de arroz); 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde

Muslos de pollo con soja cítrica podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 319 calorías, 28g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de muslos de pollo, jengibre, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Muslos de Pollo Cítricos, Muslos de Pollo de Soja Cítrica, y Pollo Glaseado con Soja y Jengibre Pegajoso para recetas similares.

Instrucciones

Combine el pollo, el jengibre y la sal en un tazón grande, mezclando para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jengibre

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine durante 6 minutos o hasta que se dore por todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el sake y los siguientes 4 ingredientes (a través del jugo de limón); cocine 1 minuto. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Pollo Entero

Aderezo De Sésamo Japonés

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente. Llevar la salsa a ebullición. Cocine hasta que la salsa se reduzca a 1/2 taza (aproximadamente 5 minutos). Devuelva el pollo a la sartén, volteándolo para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa