Muffins de Plátano de Grano Entero

Name: Muffins de Plátano de Grano Entero
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado cp. cebolla; 3 pequeño plátanos maduros, machacados; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria baja en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salvado de avena; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible con almendras (1,45 onzas cada una), picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible compota de manzana sin azúcar; 1 1 libra de calabacín, (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de levadura de crecimiento rápido; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina integral para repostería

Los muffins de plátano de Grano entero podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de la comida de la mañana. Esta receta vegetariana sirve 12 y cuesta 54 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 3g de grasa y un total de 185 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 33 minutos. Ve a la tienda y compra salvado de avena, polvo de hornear, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Muffins de Plátano de Grano Entero, Magdalenas de Plátano Sin Granos, y MUFFINS DE PLÁTANO CON MANTEQUILLA DE MANÍ INTEGRAL para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrasa una lata de magdalenas de 12 tazas.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Muffins

Horno

En un tazón grande, mezcle las harinas de trigo integral, el salvado de avena, el azúcar, el polvo de hornear y la sal. Agregue las pasas de uva. En otro tazón, mezcle el yogur, la crema agria, el puré de manzana, el jarabe de arce, las claras de huevo, la vainilla y los plátanos.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Hornear