Muffins de Chocolate y Plátano Saludables

Name: Muffins de Chocolate y Plátano Saludables
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 2 cucharaditas de mantequilla fría, divididas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puré de plátanos muy maduros (2 a 3 medianos); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 3 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada sin grasa; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chispas de chocolate semidulce en miniatura; 1 cp. queso parmesano rallado 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 1 1 libra de calabacín, Chocolates con leche Hershey®'s Kisses®; 394 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de trigo integral Gold Medal®

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Muffins con Chispas de Plátano y Chocolate saludables. Una porción contiene 154 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 12 y cuesta 19 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra vainilla, canela molida, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Muffins de Plátano con Chispas de Chocolate, Muffins de Plátano con Chispas de Chocolate, y Muffins de Plátano con Chispas de Chocolate.

Instrucciones

Caliente el horno a 375 ° F. Rocíe solo los fondos de 12 tazas de muffins de tamaño regular con aerosol para cocinar o colóquelos con tazas de papel para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Horno

En un tazón grande, mezcle la harina, 2/3 taza de azúcar, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, 1/2 cucharadita de canela y sal.

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Canela

Harina Para Todo Uso

Azucarera

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, bate los plátanos, las claras de huevo, el aceite, la leche y la vainilla con un tenedor hasta que estén suaves. Revuelva en la mezcla de harina hasta que la harina se humedezca. Agregue suavemente las chispas de chocolate. Divida la masa uniformemente entre las tazas de muffins.

Ingredientes que necesitarás

Chispas De Chocolate

Claras De Huevo

Banano

Vainilla

Harina Para Todo Uso

Leche

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Tazón

En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes de la cubierta.

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear uniformemente sobre la masa en tazas.

Hornee de 20 a 24 minutos o hasta que se dore ligeramente y el palillo insertado en el centro salga limpio. Retire inmediatamente los muffins de la sartén a la rejilla de enfriamiento.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre