Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Moussakan de verduras. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 470 calorías, 15g de proteína, y 32g de grasa. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Una mezcla de perejil, queso parmesano, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Moussaka de Verduras, Musaka de Verduras con Queso, y Moussaka de Verduras Asadas para recetas similares.
Instrucciones
1
Cubra 2 bandejas para hornear con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
2
Espolvoree ambos lados de las rodajas de berenjena con sal. Coloque la berenjena en una sola capa encima de las toallas.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Sal
3
Dejar reposar 30 minutos.
4
Coloque la primera rejilla en el tercio inferior del horno y la segunda rejilla en el tercio superior del horno y precaliente a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Retire la berenjena y las toallas de papel de las bandejas para hornear. Pat berenjena seco. Aceite de las mismas bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
6
Cepille ambos lados de las rodajas de berenjena con 1/4 de taza de aceite. Colocar en una sola capa sobre bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
7
Hornear 10 minutos. Gire la berenjena y gire las cacerolas en el horno. Continúe horneando hasta que estén tiernos, unos 15 minutos más. Fresco. Reduzca la temperatura del horno a 350 ° F.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Equipo que necesitarás
Horno
8
Mientras tanto, caliente 1/4 taza de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue la cebolla, las zanahorias y el apio. Saltee hasta que la cebolla esté muy tierna, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Apio
Cebolla
10
Mezcle el ajo, luego los champiñones. Saltee hasta que los jugos se evaporen, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Ajo
11
Mezcle el orégano y la canela.
Ingredientes que necesitarás
Canela
Orégano
12
Añadir los tomates y el perejil. Cocine hasta que la mezcla esté espesa, unos 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Tomate
Perejil
13
Engrase ligeramente una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas. Coloca la mitad de las rodajas de berenjena en una sola capa en un plato. Vierta la mitad de la mezcla de tomate uniformemente sobre la berenjena.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Tomate
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
14
Espolvorear con 2 cucharadas de queso. Repita las capas con la berenjena restante, la mezcla de tomate y 2 cucharadas de queso.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Queso
Tomate
15
Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
16
Batir en harina. Revuelva 2 minutos. Incorporar gradualmente la leche. Cocine a fuego lento hasta que la salsa espese, revolviendo constantemente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Salsa
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
17
Batir 1/2 taza de queso. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Queso
Equipo que necesitarás
Batir
18
Batir las yemas en un tazón grande para mezclar. Añadir poco a poco la salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Picante
Yema De Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
19
Vierta la salsa sobre las verduras en el plato.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Salsa
20
Espolvoree 1/4 de taza de queso sobre la salsa. (Se puede hacer 1 día antes. Cubrir; enfriar.)
Ingredientes que necesitarás
Queso
Salsa
21
Hornee la moussaka hasta que se caliente y la salsa esté dorada por encima, unos 45 minutos (o unos 55 minutos para la moussaka refrigerada). Enfriar 15 minutos.