Mofongo de pez espada

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Mofongo de pez espada

Mofongo de pez espada

Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba Swordfish Mofongo. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $7,65 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51 g de proteína, 39 g de grasa y un total de 951 calorías. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Una mezcla de sal y pimienta, jengibre en polvo, pez espada y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 69%. Esta puntuación es buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Mofongo, Mofongo con Camarones y Mofongo Pastrami.

Instrucciones

1
Licue 6 tazas de agua fría con 2 cucharadas de sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Caldo Ligero De Mariscos, Según Sea Necesario, Para Servir, OpcionalCaldo Ligero De Mariscos, Según Sea Necesario, Para Servir, Opcional
1 Taza De Harina Para Todo Uso, O Más Según Sea Necesario1 Taza De Harina Para Todo Uso, O Más Según Sea Necesario
Equipo que necesitarás
A 6 PlátanosA 6 Plátanos
2
Agrega los plátanos y déjalos en remojo durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
5 A 6 Plátanos Verdes, Pelados Y Cortados En Trozos De 1/2 Pulgada5 A 6 Plátanos Verdes, Pelados Y Cortados En Trozos De 1/2 Pulgada
3
En una freidora o en una olla de fondo grueso, caliente suficiente aceite para llegar hasta la mitad de los lados de la olla, a 375 grados F.
Ingredientes que necesitarás
A 6 Plátanos Verdes, Pelados Y Cortados En Trozos De 1/2 PulgadaA 6 Plátanos Verdes, Pelados Y Cortados En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Taza De Papas Hervidas1 Taza De Papas Hervidas
4
Retire los plátanos del agua, enjuáguelos y séquelos con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
Equipo que necesitarás
Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
5
Añádelas al aceite caliente, en tandas, y fríelas hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Agua Fría6 Tazas De Agua Fría
6
Retíralos del aceite y colócalos en toallas de papel para que escurran.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
7
En un tazón grande agregue la harina y sazone con sal y pimienta al gusto. Pasar el pez espada por harina condimentada y quitar el exceso. En una sartén a fuego medio-alto, agrega 2 cucharadas de mantequilla. Cuando la mantequilla esté caliente añade el pez espada. Cocine hasta que se dore, aproximadamente de 4 a 5 minutos por cada lado. Coloca los medallones en un plato y mantenlos calientes hasta el momento de servir.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Pez EspadaPez Espada
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
8
En una cacerola, a fuego medio, agrega el tocino y cocina hasta que los bordes se doren, luego retira de la sartén y escurre sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
9
Agregue los plátanos cocidos, el jengibre, el ajo, el tocino y las papas a un procesador de alimentos y presione hasta que estén bien mezclados (no haga puré). Agrega las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
10
Retire la mezcla del procesador de alimentos a un plato para servir.
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
11
Cubra los medallones de pez espada con fruta fresca o caldo ligero de mariscos, si lo desea, y sirva con la mezcla de plátano.
Ingredientes que necesitarás
Fruta FrescaFruta Fresca
Pez EspadaPez Espada
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El pez espada funciona muy bien con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Weinert Cavas de Weinert. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas y un precio de unos 26 dólares por botella.
Weinert Cavas de Weinert
Weinert Cavas de Weinert
Un tono rubí profundo con destellos violáceos emerge de su estructura estable y vigorosa. Su riqueza tánica garantiza su longevidad, pero predomina la discreta fruta madura. Un vino equilibrado y con cuerpo que recuerda a fragancias de roble en un final largo. Una mezcla de Cabernet Sauvignon, Malbec y Merlot.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud36
Revista
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