Mini Panes de Carne de Pavo

Mini Panes de Carne de Pavo
Los mini panes de carne de pavo pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 1 1.54 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 160 calorías, 21g de proteína, y 2g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra salsa de pimienta, pechuga de pavo molida, clara de huevo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Mini Panes de Carne de Pavo, Mini Panes de Carne de Pavo con Salsa de Pimiento Rojo, y Mini Panes de Carne.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una sartén pequeña a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar del fuego; enfriar ligeramente.
5
Combine la cebolla, el pan rallado y los 7 ingredientes siguientes (a través de la clara de huevo) en un tazón grande. Agrega 2 cucharadas de salsa de tomate. Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de carne en cada una de las 3 tazas de muffins cubiertas con aerosol para cocinar; coloque la lata de muffins en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
Salsa De TomateSalsa De Tomate
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
Bandeja Para MuffinsBandeja Para Muffins
TazónTazón
6
Combine la 1 cucharada restante de ketchup y la salsa de pimiento picante en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Cepille la mezcla de ketchup sobre las tapas de los panes de carne.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
CarneCarne
8
Hornee a 350 por 30 minutos o hasta que el termómetro registre 165.
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud8
Revista