Mezcla de Okra, Tomate y Calabacín

Name: Mezcla de Okra, Tomate y Calabacín
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quingombó fresco en rodajas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolla picada; 1 Guión salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado; 1 pequeño 6 cucharadas de queso cheddar picante rallado

La mezcla de Okra, Tomate y Calabacín es hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 4 porciones. Este plato tiene 30 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa por porción. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolla, tomate, okra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 77% este plato es sólido. Tratar Mezcla de Okra, Mezcla de Mozzarella de Calabacín, y Mezcla de Calabacín con Queso para recetas similares.

Instrucciones

Corte el calabacín por la mitad a lo largo; córtelo en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Caliente una sartén antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el calabacín, la okra y la cebolla; saltee 4 minutos. Agregue el tomate y los ingredientes restantes. Cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Tomate