Mezcla de Cebada, Verduras y Frutas

Name: Mezcla de Cebada, Verduras y Frutas
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) romero seco; 0 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frutas mezcladas secas en cubitos; 3 (invierno) nueces picadas, tostadas; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada de cocción rápida sin cocer; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete mezcla de condimentos de verduras congeladas, descongelada; 532 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o de verduras sin grasa y bajo en sodio, dividido; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El popurrí de cebada, Verduras y frutas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 289 calorías, 8g de proteína, y 6g de grasa. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene cebada de cocción rápida, mezcla de condimentos de verduras, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Con una espátula puntuación de 92%, este plato es tremendo. Recetas similares incluyen Mezcla de Frutas, Mezcla de Frutas, y Mezcla de Frutas.

Instrucciones

Ponga a hervir 2 tazas de caldo de pollo, pimienta y los siguientes 3 ingredientes en una cacerola grande; agregue la cebada y cocine a fuego lento de 10 a 12 minutos o hasta que la cebada esté tierna y se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir

Cebada

8 (Sub-12) Camarones

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Retire la sartén del fuego.

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Saltee la mezcla de verduras en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto durante 10 minutos o hasta que las verduras estén ligeramente doradas. Agregue la cebada cocida, la fruta mezclada seca y el 1/4 de taza restante de caldo de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Frutos Secos

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir

Cebada

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Espolvorear uniformemente con nueces tostadas picadas y servir inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Colorante Alimentario Rojo, Amarillo Y Verde.

* 1 cebolla picada, la mitad de pimiento verde y rojo picados, y 1 costilla de apio picada se puede sustituir.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

(24 Cuentas)

20 Rodajas Finas De Calabacín

Nota: La mezcla de condimentos de verduras contiene pimientos rojos y verdes picados, cebollas y apio y se encuentra en la sección de alimentos congelados. Solo con fines de prueba, utilizamos SunMaid Fruit

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional