Mezcla de arroz con verduras

Mezcla de arroz con verduras
Si tiene alrededor de 50 minutos para pasar en la cocina, el Mezcla de arroz con verduras podría ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Una porción contiene 194 calorías , 6 g de proteína y 3 g de grasa . Por 60 centavos por porción , obtienes una guarnición para 7 personas. Te la ofrece Taste of Home. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, gránulos de caldo de pollo, agua y algunas cosas más para prepararlo hoy. Con una puntuación cucharacular del 65% , este plato es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Mezcla de arroz con verduras , Mezcla de arroz con verduras y Mezcla de arroz con verduras .

Instrucciones

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En una cacerola grande, hierva el agua, la salsa de soja y el caldo. Agrega el arroz. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 45-50 minutos o hasta que se absorba el líquido. En una sartén antiadherente grande, saltee los pimientos verdes, la coliflor, el brócoli, la cebolla y el ajo en aceite hasta que estén tiernos y crujientes. Agrega las verduras y el tomillo a la mezcla de arroz.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido
Aceitunas Enteras MadurasAceitunas Enteras Maduras
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
2 Tazas De Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional2 Tazas De Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Paquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, AblandadoPaquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, Ablandado
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones7
Puntuación de Salud23
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