Melt de Atún Alcachofa

Melt de Atún Alcachofa
Necesito un plato principal pescatariano? Derretir Atún con alcachofas podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 610 calorías, 36g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de aceite de oliva, queso mozzarella parcialmente descremado, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 63%, este plato es sólido. Tratar Derretir el Atún de Tu Corazón, Ensalada de Atún Real, Saludable y Deliciosa del Domingo: para la Ensalada de Atún, Derrita, y Derretir Alcachofa y Pimiento Rojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el pan por la mitad a lo largo (guarda la mitad para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas
2
Unte el pan con aceite.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
3
Coloque el lado cortado hacia arriba en una bandeja para hornear sin engrasar. Ase a la parrilla de 4 a 6 pulgadas. del fuego durante 2-3 minutos o hasta que estén doradas. Frota los lados cortados del diente de ajo sobre el pan; desecha el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
4
En un tazón grande, combine la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza, el ajo en polvo y la pimienta. Agrega el atún y las alcachofas.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media LunaRodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
5
Acomode las espinacas sobre el pan; cubra con la mezcla de atún, tomates y queso. Asa de 1 a 2 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
6
Cortar en seis rebanadas.

Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vino Rosado

El atún se puede combinar con Pinot Noir, Merlot y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado "más carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también maridará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 50 dólares por botella.
Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir
Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista