Mahimahi al Curry

Name: Mahimahi al Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas (aproximadamente 1); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de mahimahi (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chutney de mango caliente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada coco endulzado en copos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo agua caliente

Mahimahi al Curry

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Mahimahi al curry podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 5g de grasa y un total de 259 calorías. Para $4.22 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra curry en polvo, chutney de mango, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 49%. Tratar Mahimahi BLT, Mahimahi Escabeche, y Mahimahi con Salsa de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón poco profundo; drave un lado de cada filete en la mezcla de harina.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla Fría Sin Sal (1 Barra), Cortada En Cubitos

Equipo que necesitarás

Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar

Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Verduras

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el pescado, con el lado enharinado hacia abajo, y cocine 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Combine el chutney y los siguientes 3 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Sirva el pescado inmediatamente con la mezcla de chutney.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Caramelos De Pulpo Brite

Espolvoree cada porción con cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Equipo

Tazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 12 cucharaditas de ajo en polvo

harina para todo uso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas (aproximadamente 1)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de mahimahi (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

chutney de mango caliente 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

coco endulzado en copos 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 12 cucharaditas de ajo en polvo

agua caliente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.