Mahi (pescado)de Annie que se derrite en la boca
El Mahi (pez) que se derrite en la boca de Annie es un pescatarian receta con 25 porciones. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 68 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Si tiene sal y pimienta, tilapia, romero y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Con una espátula puntuación de 34%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Mahi (Pescado)de Annie Que Se Derrite En La Boca, Corteza de Nuez de Macadamia para Pescado-Mahi Mahi, Salmón, Pez Espada, Reloj Anaranjado, y Tacos de Pescado Mahi Mahi con Ensalada de Chipotle y Salsa de Piña Asada.
Instrucciones
Precaliente el horno a 177°.
Mezcle el aceite de oliva y el jugo de limón en un tazón lo suficientemente grande para mojar el pescado.
Mezcle el pan rallado, el parmesano, el eneldo, el romero, la sal y la pimienta en otro tazón de tamaño similar.Sumerja cada filete en la mezcla de aceite de oliva, luego cubra con la mezcla de miga de pan y colóquelo en un plato de vidrio de 9x13 pulgadas.Cubra cada filete con 2-3 cucharadas de mantequilla.
Hornee durante unos 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.