Mahi Mahi Glaseado de Jengibre y Soja

Name: Mahi Mahi Glaseado de Jengibre y Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo oscuro; 2 (invierno) jengibre fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahi mahi, de aproximadamente 1 pulgada de espesor; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Mahi Glaseado de jengibre y Soja Mahi es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 254 calorías, 33g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $6.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de canolan, salsa de soja, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Mahi Mahi Glaseado de Jengibre con Pico de Gallo, Mahi Mahi Glaseado de Jengibre, y Mahi Mahi Glaseado de Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados. Reservar.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite de canola y el aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Aceite De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que estén fragantes. Incorporar la mezcla de salsa de soja y llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Agregue los filetes de pescado; cocine, tapado, durante 4 minutos. Voltee cuidadosamente los filetes con una espátula, cubra y cocine de 3 a 5 minutos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Equipo que necesitarás

Espátula

Transfiera los filetes a los platos para servir y rocíe cada uno de manera uniforme con la salsa de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir inmediatamente.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de sésamo oscuro 2(invierno)

jengibre fresco picado 2

dientes de ajo picados 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo molido 2(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(invierno)

zumo de lima fresco 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahi mahi, de aproximadamente 1 pulgada de espesor 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.