Lubina Asada Con Hojas De Chile Y Lima

Lubina Asada Con Hojas De Chile Y Lima
Lubina asada Con Hojas de Chile y Lima podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 5g de grasa y un total de 136 calorías. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 35. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Es traído a usted por BBC Good Food. Una mezcla de odio - su fuerte sabor a anís oil, aceite de girasol aceite de girasol se puede usar una variedad de aceites, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el anís, puede seguir este plato principal con el Galletas de Anís como postre. Esta receta es típica de la cocina americana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bueno. Lubina Entera Asada con Hojas de Laurel, Frijoles Negros, Guindillas Y Hojas Mixtas, y Asado de Costilla con Castañas y Hojas de Coles de Bruselas son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Mezcle todos los ingredientes del aderezo, al finalizar reserve.2
2
Calentar el aceite, luego freír las cebollas y el hinojo con el chile, las hojas de lima y el limoncillo durante 10 minutos, o hasta que la cebolla y el hinojo estén completamente tiernos. Agrega el cilantro.3
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LimaHojas De Lima
Hierba LimónHierba Limón
CilantroCilantro
Pimienta De ChilePimienta De Chile
HinojoHinojo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
1
Calentar el horno a 220C / ventilador 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Vierta el aderezo sobre el pescado, luego ase durante 12-15 minutos o hasta que el pescado esté cocido.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
3
Servir con arroz jazmín para absorber los deliciosos jugos.
Ingredientes que necesitarás
Arroz De JazmínArroz De Jazmín

Equipo

Ingredientes

2bulbo de hinojo, cortado a la mitad y en rodajas muy finas Bulbo de hinojo Como la marmita, el hinojo es algo que amas u odias: su fuerte sabor a anís…bulbo de hinojo, cortado a la mitad y en rodajas muy finas Bulbo de hinojo Como la marmita, el hinojo es algo que amas u odias: su fuerte sabor a anís…2bulbos de hinojo, cortados a la mitad y cortados en rodajas muy finasbulbos de hinojo, cortados a la mitad y cortados en rodajas muy finas5(invierno)cilantro fresco picadocilantro fresco picado5(invierno)cilantro fresco picadocilantro fresco picado4diente de ajo, trituradodiente de ajo, triturado4dientes de ajo trituradosdientes de ajo triturados4(puede ser o desnatar)hierba limón muy finamente picadahierba limón muy finamente picada4(puede ser o desnatar)hierba de limón muy finamente picadahierba de limón muy finamente picada3hoja de lima, hoja de lima muy finamente triturada las hojas de lima ly-m leef se obtienen de la lima kaffir, que no es una lima verdadera en absoluto, sino más bien una…hoja de lima, hoja de lima muy finamente triturada las hojas de lima ly-m leef se obtienen de la lima kaffir, que no es una lima verdadera en absoluto, sino más bien una…3hojas de lima, muy finamente trituradashojas de lima, muy finamente trituradas1chile rojo fresco, sin semillas y finamente picadochile rojo fresco, sin semillas y finamente picado1chile rojo fresco, sin semillas y finamente picadochile rojo fresco, sin semillas y finamente picado2cebolla morada, en rodajas muy finascebolla morada, en rodajas muy finas2cebollas rojas, en rodajas muy finascebollas rojas, en rodajas muy finas2(invierno)cada aceite de girasol, aceite de sésamo y azúcar en polvocada aceite de girasol, aceite de sésamo y azúcar en polvo2(invierno)cada aceite de girasol, aceite de sésamo y azúcar en polvocada aceite de girasol, aceite de sésamo y azúcar en polvo2(invierno)aceite de girasol Se puede utilizar una variedad de aceites para hornear. El girasol es el que usamos más a menudo en Good Food como…aceite de girasol Se puede utilizar una variedad de aceites para hornear. El girasol es el que usamos más a menudo en Good Food como…4(invierno)cada salsa de pescado tailandés y salsa de pescado con vinagre de vino de arroz Un condimento que se usa a menudo en la cocina vietnamita y tailandesa. En Vietnam, por lo general, se hace a partir de camarones…cada salsa de pescado tailandés y salsa de pescado con vinagre de vino de arroz Un condimento que se usa a menudo en la cocina vietnamita y tailandesa. En Vietnam, por lo general, se hace a partir de camarones…4(invierno)cada salsa de pescado tailandés y vinagre de vino de arrozcada salsa de pescado tailandés y vinagre de vino de arroz2x 675g 1½ libras de lubina, descalcificada y fileteadax 675g 1½ libras de lubina, descalcificada y fileteada2x 675g 1½ libras de lubina, descalcificada y fileteadax 675g 1½ libras de lubina, descalcificada y fileteada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
Dependiendo del suelo y el microclima, el Pinot gris varía desde un vino simple de uso diario hasta los crecimientos superiores absolutos. Los viñedos cálidos y expuestos al sol de los sitios de Anger, con sus suelos de grava de piedra caliza, son un ejemplo de libro de texto. El Anger Alto Adige Pinot Grigio tiene una estructura noble, un equilibrio agradable y una acidez fina, lo que lo convierte en un placer absoluto para beber. El blanco fuerte va bien con pescado y sopa de pescado, pechuga de pintada o filete de ternera.
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones35
Puntuación de Salud2
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