Lomo de Ternera con Costra de Rábano Picante y Mostaza

Lomo de Ternera con Costra de Rábano Picante y Mostaza
Necesito un plato principal sin lácteos y cetogénico? El lomo de ternera con costra de rábano picante y Mostaza podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 341 calorías, 22g de proteína, y 25g de grasa. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra lomo de res cortado al centro, rábano picante, pan rallado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 53%. Esta puntuación es sólida. Tratar Lomo de Ternera con Costra de Rábano Picante y Mostaza, Lomo de Ternera con costra de rábano picante, y Solomillo de Ternera al Horno con Salsa de Mostaza y Rábano Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la mostaza y el rábano picante; esparza uniformemente sobre el lomo. Agregue las migas de pan a la mezcla de mostaza. Envuelva el lomo en una envoltura de plástico; refrigere de 1 a 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
Aceitunas Cocktail Rellenas De PimientoAceitunas Cocktail Rellenas De Pimiento
4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Equipo que necesitarás
12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas
2
Precaliente el horno a 40
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
3
Retire y deseche la envoltura de plástico del lomo.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Equipo que necesitarás
12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas12 Galletas Oreo, Trituradas, Divididas
4
Coloque el lomo en una sartén para asar cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Mezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién MolidaMezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién Molida
5
Hornee a 400 durante 25 minutos o hasta que un termómetro registre 145 (medio raro) o hasta que el grado de cocción deseado.
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
6
Coloque el lomo en una tabla de cortar; cubra y deje reposar 10 minutos antes de cortarlo en rodajas.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
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