Linguini con Brócoli Rabe, Tocino y Maíz

Name: Linguini con Brócoli Rabe, Tocino y Maíz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino, cortado en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 manojo brócoli rabe, puntas recortadas y tallos cortados en trozos de 1 pulgada; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo bajo en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz, frescos (de 2 orejas) o congelados; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, finamente picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomate ciruela, cortado en trozos de 1 pulgada; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de queso Parmesano rallado

Linguini con Brócoli Rabe, Tocino y Maíz

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Linguini con Brócoli Rabe, Tocino y Maíz. Esta receta sirve 4 porciones con 620 calorías, 26g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tiene sal kosher, linguini, granos de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Linguini con Brócoli Rabe-Pesto de Nuez, Linguini Con Pesto de Rabe de Nuez y Brócoli, y Garbanzos con Brócoli Rabe y Tocino para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el linguini de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una cacerola grande, a fuego medio, freír el tocino hasta que esté crujiente, unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada

Tocino

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Transferencia a una toalla de papel. Saque con una cuchara todas las gotas de la sartén, excepto 1 cucharada, reservando el resto.Vuelva a calentar la sartén a fuego medio, agregue el ajo y el brócoli rabe y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Ajo

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Añadir el caldo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el brócoli rabe esté tierno, aproximadamente 3 minutos. Agregue el maíz, ya sea el goteo de tocino reservado o la mantequilla, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Goteo De Tocino

Brócoli Rabe

Mantequilla

Pimienta

Caldo

Trigo

Sal

Agregue el linguine escurrido y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada

Calentar hasta que se calienten, unos 3 minutos.

Retirar del fuego.

Espolvoree con el queso parmesano y el tocino reservado y mezcle.Consejo: El brócoli rabe tiene un sabor amargo que muchas personas encuentran agradable. Si no eres uno de ellos, usa una bolsa de 5 onzas de espinacas frescas en su lugar.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Parmesano